你好，根據你的描述情況，不排除是慢性咽喉炎因有火或著涼感冒引起急性發作的可能性，可以口服蒲地藍消炎口服液治療1-2周，再含點含片，平時注意休息，不要熬夜，多喝水，預防感冒，禁忌辛辣刺激性食物有助于病情的恢復，不要喝酒抽煙。如果沒有明顯好轉的話，就去醫院耳鼻喉科門診找專業醫生看看，遵醫囑積極檢查治療即可，必要時可以輸液治療。
      祝你早日康復！

      病情分析：
      這種情況可以拍一張清晰的咽喉部位的圖片上傳上來看一下嗎？
      指導意見：
      一般情況下是考慮扁桃體咽喉炎引起的這種情況可以服用咽炎片配合消炎藥阿莫西林克拉維酸鉀分散片治療，平時一定要注意飲食，不要吃辛辣刺激生冷油膩的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
      

      你好，最近天氣干燥容易上火，可能是上火導致的咽炎，出現喉嚨疼痛一般多見于咽喉炎、呼吸道感染等導致，注意不要吃辛辣口味食物，不要抽煙飲酒，不要吃油膩食物，注意水分要補充充足，注意休息，好好調養，嚴重時建議去專業醫院進行咽內鏡檢查。
      
      以上是對“嗓子很脆弱不能吃刺激的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！