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經常睡不太好,會睡不著,有沒有什么

女 | 27歲 懸賞6個健康幣 2019-10-25 13:50:15 5人回復 來自

健康咨詢描述: 經常會失眠,明明很累,很困就是睡不著,身體很累,頭腦就是很清醒,現在連中午也睡不著了,是什么原因呢。

醫生回復區

李玲
李玲 友誼縣人民醫院   副主任護師 擅長: 內科,兒科外科各種疾病的護理工作。 幫助網友:78853稱贊:67
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2019-10-25 13:52:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,經常出現失眠,睡不著覺的癥狀,有可能和壓力過大,焦慮或者神經衰弱有關。
      指導意見:
      要保持心情舒暢,減緩生活和工作中的壓力,多參加有氧的運動,可以服用谷維素,安神補腦液等藥物。
      

張貴敏
張貴敏 盂縣中醫醫院   副主任護師 擅長: 高血壓、肺炎、哮喘、胃炎、反流性食管炎、胃腸功能紊 幫助網友:10197
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2019-10-25 13:54:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,考慮是精神緊張或者過度勞累引起失眠。可以服用養血清腦顆粒或者安神補腦液。必要時去醫院就診。
      指導意見:
      建議平時保持心情舒暢。不要過度緊張勞累。飲食宜規律清淡易消化。不要暴飲暴食。要多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。晚飯不要吃的太飽。養成定時上床睡覺的好習慣。適當鍛煉增強體質。
      

周彥輝
周彥輝 主治醫師 擅長: 本人擅長神經內科常家慢性病的診斷與治療,比如:高血 幫助網友:1284
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2019-10-25 13:55:14 我要投訴

      病情分析:
      你是典型的神經衰弱的癥狀,可能是由于長期的精神緊張和壓力過大造成的。
      指導意見:
      建議你先去診所或者醫院測一下血壓,有時候血壓過高或者過低都會影響睡眠,如果血壓沒有異常,可以服用點治療神經衰弱的藥物調節一下。
      以上是對“經常睡不太好,會睡不著,有沒有什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-25 13:59 ask6160868496 追問

會感覺內在,很燥熱,醒的時候,頭很沈,渾身沒力,

2019-10-25 14:05醫生回答:

建議找一下中醫大夫,切脈看看,是否有氣血兩虛的情況。

王翠霞
王翠霞 醫師 擅長: 糖尿病并發癥,冠心病,糖尿病,高血壓,消化不良,功 幫助網友:20949稱贊:57
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2019-10-25 13:56:05

      病情分析:
      根據你說的情況來看,考慮失眠引起的,最好自我調理一下,可以配合吃點中成藥百樂眠膠囊治療一下。
      指導意見:
      建議你休息有規律,避免熬夜或老累,少看手機或電腦,配合調養治療觀察看看,如果長時間無好轉,可以中醫號脈治療一下。
      

郭春敬
郭春敬 夏津縣渡口驛鄉衛生院   醫師 擅長: 女性青春期、生育期、圍產期、絕經期的綜合保健以及預 幫助網友:4277
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2019-10-25 13:58:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的主訴情況,如果經常睡眠不好,這與情緒有很大關系,平時工作,生活等思想壓力比較大,想的比較多,很容易影響睡眠。
      指導意見:
      建議你清淡飲食,調整心態,放松心情,不要有太大的思想壓力,口服一些助眠藥物,配合情緒調理,應該可以有效。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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