您好！正常月經的四個要素：
      1，正常的月經頻率是21～35天，小于21天為月經頻發，大于35天為月經稀發；
      2，相鄰月經周期天數相差不超過7天；
      3，正常的經期長度應該是3～7天；
      4，正常月經量為20-60ml，小于5ml叫月經過少，大于80ml叫月經過多。
      平時月經如果不在這個范圍，建議先做個婦科彩超，然后在月經來潮的第二天或者第三天空腹抽血化驗個性激素六項、查清原因，明確診斷、再考慮治療的問題。
      

      月經不調主要是由于女性內分泌失調而引起的，一般表現為月經周期或者出血量發生了異常，而且還會出現腹部疼痛以及全身性的癥狀。經常月經失調的女性會出現頭痛和頭暈的現象，同時還有可能會導致不孕癥的發生，可以按醫囑口服烏雞白鳳丸進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的問題，女性月經可以受多種因素影響，如環境、飲食、睡眠、精神因素、內分泌等情況影響。
      指導意見：
      建議你月經不調，可以做個超聲檢查看一下子宮內膜情況，性激素六項檢查確定后對癥用藥調理月經，避免影響治療效果，作息規律，避免熬夜著涼和刺激性食物。
      
      以上是對“醫生，月經不調的話應該怎么辦才好啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：你好！月經不調是婦科常見病，主要表現為月經周期與經期異常、經量、經色、質地等改變及痛經。一般是內分泌失調或者一些器質病變、藥物的影響，還有不良的生活習慣導致。建議保持飲食均衡，補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質。保持溫暖，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋。在月經來潮前幾天適當的做運動；注意衛生，預防感染。如果你的月經失調表現是經期推后、月經血不通暢，常伴有經血色黯，有血塊，可考慮進行食療，可以吃妥運進行調理。如果還是不能緩解，需要及時去醫院做相關的檢查，再調理月經。