你好，你的年齡結合你的癥狀考慮局部肌腱腱膜炎，或者肋軟骨炎的可能性。這個情況結合你的癥狀可以暫時對癥保守治療看看。注意休息，局部熱敷，注意保暖，局部按摩理療，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      病情分析：
      你好！這可能是因為你長時間沒有劇烈運動，或是運動的太突然了導致的心急缺血。一般來說突然大量運動，機體難以適應，會出現嚴重的疲勞感、渾身酸痛或引發老病，還可引起肌腱、肌肉拉傷，很難堅持長期鍛煉。
      指導意見：
      正確的鍛煉方法是：從小運動量、小幅度、簡單動作開始，讓機體有個適應的過程，這個過程也叫疲勞期，大約半個月，然后逐漸增加運動量，加大幅度，