您好，很高興為你解答。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。祝您一切順利。
      

      要想自己身體好起來，首先睡眠要好。最后是晚上九點后就睡覺。睡好了人的各種機能就好。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。每一口飯要嚼十下以上。多吃五谷雜糧，要正常的飲食。保持良好的心態(tài)。
      
      以上是對“感覺自己太瘦，想胖起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是不是有消化方面的問題，或者是腸胃方面的問題，也可能是一些疾病的存在，才會導(dǎo)致這種情況的。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是要到正規(guī)的醫(yī)院去接受一下相關(guān)的檢查，明確病因之后再對癥治療，平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證早餐，三餐定量，堅持鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜水果，一些肉類產(chǎn)品。
      

      你好！根據(jù)你描述的情況體型偏瘦與先天性遺傳及后天營養(yǎng)等諸多因素有關(guān)，平時需注意飲食調(diào)理，宜進食高蛋白、富含維生素及微量元素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，積極參加有氧運動，促進新陳代謝。