慢跑時折疊，收小腿膝蓋下面一點左邊那根筋會痛

男 | 16歲 2019-10-24 21:58:56 2人回復來自

健康咨詢描述：慢跑時折疊，收小腿膝蓋下面一點左邊那根筋會痛。請問這是什么情況?我該怎么辦?（圖示中央）

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經常在跑步運動中出現疼痛，休息減輕，這是考慮膝關節韌帶勞損疼痛，或者關節積液滑膜炎，需要考慮休息，停止一切體育運動4周，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。

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2019-10-24 22:06:16 我要投訴

你好，你這種情況主要是考慮肌肉拉傷，需要在肌肉拉傷的48小時之內給予局部冷敷，48小時之后給予熱敷，外用扶他林軟膏或氟比洛芬貼膏，如果疼痛嚴重，可以口服塞來昔布膠囊，可以給予局部按摩。一周之內避免下地劇烈運動。

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如果你現在是48小時之內，可以給予冷敷，同時外用扶他林軟膏等止痛類的藥物，但是不能外用紅花油等活血化瘀類，否則會引起腫脹加重。

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可以外用云南白藥噴霧劑。