你好！奶水不足方法不少，效果如何因人而異，首先要注意保持好的心態(tài)，保證充足的睡眠，然后吃好，尤其是吃下奶的食物，比如肉類，魚類，然后可以吃十月馨的4段和崔寶，其次就是中藥治療，再一個主要問題是一定要讓孩子勤哺乳。
      

      首先請問一下，你飲食吃的多嗎？蛋白質(zhì)維生素飲食夠不夠。平時休息的好不好，情緒穩(wěn)定嗎？如果這些都不錯，那么建議吃墨魚燉雞或豬蹄燉花生及通草。或請產(chǎn)科醫(yī)生或助產(chǎn)士行穴位手法按摩催乳。
      

      病情分析：
      你好，這種情況在臨床上很常見，是缺乳的表現(xiàn)，可以用中藥調(diào)理一下看看。
      指導(dǎo)意見：
      按你的描述看這種情況是奶水不足了，可以通過中藥調(diào)理看看，西醫(yī)是沒有什么好辦法的，開中藥需要去中醫(yī)醫(yī)院面診才能開
      以上是對“寶媽，產(chǎn)后母乳一直不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！