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有問必答網運動瘦身減肥 → 一米八的男生一百六十斤看著身材勻稱嗎?

一米八的男生一百六十斤看著身材勻稱嗎?

男 | 19歲 2019-10-24 18:00:50 7人回復 來自

健康咨詢描述: 本人身高一米八體重一百七五想減肥不知道瘦到一百六十斤會不會看著身材勻稱?一百五十五斤會看著身材勻稱嗎?

醫生回復區

吳光秀
吳光秀 重慶市涪陵中心醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病,多發性內分泌腺瘤病,亞急性甲狀腺炎,甲狀腺 幫助網友:2553
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2019-10-24 18:17:00 我要投訴

      身高1.8m,理想體重應該是75kg,在135-165斤都算正常范圍,看起來都比較勻稱,應該都可以。可以適當減體重,175斤是偏重了一點。減10斤是可以的。
      

王秀英
王秀英 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任藥師 擅長: 藥物調劑,精麻藥品使用,藥物不良反應等 幫助網友:8828稱贊:1
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2019-10-24 18:10:04 我要投訴

      身高一米八標準體重應該在75公斤左右,上下10%都在正常范圍之內。你現在87公斤,有點偏重,如果減到155斤,身材很標準了。要用科學的方法減肥,合理控制飲食多運動。

2019-10-24 22:38 匿名追問

我一個星期跑四到五次一次五公里下午少吃飯三個月可以瘦二十斤嗎?

2019-10-25 06:25醫生回答:

差不多比瘦二十斤。

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區黃旗堡街道衛生院   護師 擅長: 兒童喂養保健,月經不調,宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產期 幫助網友:51195稱贊:90
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2019-10-24 18:05:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高是一米八,體重在75公斤左右屬于標準體重。
      指導意見:
      你如果想要減肥,可以通過適當控制飲食和堅持有氧運動減肥。你的體重減到160斤以下就可以的。
      以上是對“一米八的男生一百六十斤看著身材勻稱嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-24 18:07 匿名追問

目標155明天晚上四公里

2019-10-24 18:10醫生回答:

你好,如果根據你平時的月經周期分析,你現在不在排卵期,及時去醫院做超生檢查等看看出血原因,也可能是月經不調。

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2019-10-24 18:12:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高一米八的男生,體重下降到多少,看起來身材會很勻稱。這個問題不好回答。
      指導意見:
      你好。成人標準體重是身高減去105,上下浮動10%。這都是正常的,但是每個人的身體結構不同,同一身高體重的身材也會不一樣的。只要自己喜歡就好。
      

王艷
王艷 滕州市荊河社區衛生服務中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導。 幫助網友:2829
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2019-10-24 18:12:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據你的年齡和身高來看你的正常體重應該在160斤左右。
      指導意見:
      根據你提供的身高和體重來看你的體重在正常范圍內,建議你應該加強營養,注意鍛煉身體。不需要減肥,保持就行。
      

張小花
張小花 主管護師 擅長: 急性闌尾炎,慢性闌尾炎,脂肪瘤,闌尾炎,腋臭,嬰兒 幫助網友:416
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2019-10-24 18:16:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你情況描述,你身高一米八,體重175,你的標準體重是150。在正常上下浮動10%是正常的。你體重超的不多。160斤就顯的身材勻稱了。
      指導意見:
      你好,建議你減肥要通過控制飲食加身體鍛煉。如早飯正常吃,中午飯、晚飯量要少,要稍微有饑餓感,晚飯要在七點之前吃,飲食清淡,少吃油炸、高脂、高熱量食物。不喝飲料,不熬夜,飯后一小時進行有氧運動,每次40分鐘,持之以恒,就會慢慢減下來體重。

2019-10-24 22:35 匿名追問

我一周跑四到五次一次五公里下午少吃飯三個月可以瘦二十斤嗎?

2019-10-24 22:40醫生回答:

你好,減肥要每天做到控制飲食和鍛煉身體,要持之以恒,減肥效果才會慢慢出現,不能快速減肥,快速減肥,有損身體健康。至于瘦多少不好說,每人都不一樣,和飲食,鍛煉身體都有關。

沈愛蘭
沈愛蘭 武威腦病康復醫院   護師 擅長: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺結核、呼吸機的使用 幫助網友:10191稱贊:16
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2019-10-24 18:17:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,我是快問診所的簽約醫生,很高興為你解疑大惑,根據你描述的情況,你需要了解你的標準體重是多少?
      指導意見:
      你好,人的標準體重計算公式,男性身高減80×70%,女性身高減70×60%,標準體重正負10%為正常體重,標準體重正負10%到20%為體重過輕或過重,標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足。希望我的回答可以幫助到你。
      以上是對“一米八的男生一百六十斤看著身材勻稱嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-24 22:33 匿名追問

我感覺155斤就挺好

2019-10-24 23:13醫生回答:

你好,150斤左右就比較標準了。祝你健康美麗。

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