指導(dǎo)意見：
      你好，白癜風(fēng)的日常護理很重要，如注意皮膚護理，避免觸摸化學(xué)物品，避免外傷，曬傷，維護皮膚健康，提高免疫力，保持樂觀的心態(tài)，同時搭配科學(xué)的飲食，都對白癜風(fēng)有幫助。
      

      病情分析：
      白癜風(fēng)疾病是由于體內(nèi)黑色素脫失引起的一種慢性皮膚病。
      指導(dǎo)意見：
      白癜風(fēng)患者平時要規(guī)律生活，避免熬夜，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)。飲食上要禁忌辛辣刺激食物，多吃含酪氨酸豐富的食物。如核桃，黑芝麻，黑木耳，黑豆，各種堅果，奶類，豆類等食物。
      

      根據(jù)白癜風(fēng)患者病情和身體狀況，多進食高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，勞逸結(jié)合，睡眠充足。多參加有益身心健康的文體活動，但娛樂時間不宜過長，運動量不宜過大。
      
      以上是對“白癜風(fēng)患者如何有效的去做到護理工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，白癜風(fēng)患者避免受到環(huán)境與食品污染的損害，要避免去一些污染嚴重的地區(qū)，要注意合理飲食，保持營養(yǎng)的全面均衡，穿衣要舒適寬松，需要保持一個好的生活習(xí)慣，多吃一些含有黑色素的食物。