你很正常的大小。成年人陰莖勃起超過十三厘米、直徑超過3厘米就是正常，如果不能超過，多數人是包皮過長包莖及手淫導致的后遺癥癥狀。就是陰莖短小，就像身高，只能接受它，不能改變它。如果有人告訴你還能長高。你信嗎？一樣的，不要出去上當受騙，更不要自欺欺人。增大增粗陰莖的手術及不成熟，做了后悔一輩子。
      

      您好，正常成年男性陰莖勃起時11~16厘米，陰莖14厘米屬于正常的，不需要特殊治療，沒有藥物能使陰莖增長增粗，不要相信網絡上的虛假廣告，以免影響身體健康，平時注意飲食規律，不要有手淫的不良習慣，經常鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      陰莖真正短小的概念：①長度：青春期前短于2.5厘米，青春期短于5厘米。周長：青春潮前小于1厘米，青春期小于7.5厘米。②第二性征發育不良：如聲帶、胡須、膠毛、陰毛、喉核等。③器官發育不正常，性功能障礙，無勃起功能，無精子，無生育能力。具備以上幾點才算是真正的陰莖短小。
      指導意見：
      JELQ（阿拉伯擠牛奶法）JELQ是針對海綿體和肌腱的訓練，通過長時間的系統擠壓和牽引，達到增長增粗的效果。早到12年開兔子的胡蘿卜公眾號就介紹過這個方法…今天還是重新提一下：1.使丁丁處於半勃起狀態，用左手的拇指和食指做「OK」手勢，用拇指和食指形成的環緊緊套住丁丁根部，應盡量靠近蛋蛋。2.從根部到頭部，「OK」環沿著丁丁慢慢向外滑動，滑動到頭部冠狀溝時停止，這一過程需要1-3秒，做得太快了效果不好。這時仍然需要丁丁保持在半勃起狀態，并在滑動的過程中握緊丁丁，你會注意到頭部因充血而漲大。3.換右手，重復步驟2。兩只手有節律地交替做「擠奶」運動。第一周：用中等力量做200-300次，約需10分鐘第二周：用中等以上力量做300-500次，約需15分鐘再之后：用「吃奶的力氣」做500次或更多，約需20分鐘（可別扯斷了喲！）如果在練習當中丁丁因受到刺激而完全起立的話，用力擠壓它使之軟下來，或乾脆等它自己軟下來。練完后，可以上下拍打丁丁25-50次以促進血液循環。每周練習5次。記住練習時丁丁必須保持在半勃起狀態下。如果在練習當中感到有射的沖動，停下來等沖動消失再開始練習，這本身也是一種練習，可以幫助你延時。
      
      以上是對“感覺陰莖有點小，想增長增粗一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！