這個腰疼肚子疼是不是因為坐的時間太長了，平時缺乏運動，你這個手淫現象能戒除是最好的。你年紀還小，應該把注意力放在學習方面去。平時注意適當運動，增強體質。必要的話到醫院去找大夫看看，做個有關方面的檢查。

      病情分析：
      你好，你這應該是腎陽虛的癥狀，可以通過飲食和藥物來進行同時治療，腎陽虛的選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。
      指導意見：
      建議：平時可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。平時要多進行運動增強體質，戒除手淫。
      

      病情分析：
      你好，你的不排除有過頻手癮導致身體的不適，另外還需要考慮是否有炎癥引起的腹痛
      指導意見：
      建議，你現在需要注意衛生，并注意飲食均衡，然后再注意控制手癮次數，多做鍛煉改善身體
      
      以上是對“14歲，經常手淫，現在有點肚子疼，腰部有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最好是改掉手淫的習慣。改掉不良嗜好。另外手淫過頻對身體有害。
      指導意見：
      建議你平時要積極鍛煉身體，提高體質，平時要注意休息，避免勞累，適量活動，保持心情愉快。