病情分析：
      根據(jù)你的描述，提供的信息。不重視口腔衛(wèi)生引起的，導致牙垢或食物殘渣附著在牙齒上，逐漸積累鈣化最終形成牙結(jié)石。
      指導意見：
      建議去口腔醫(yī)院或者診所，去除牙結(jié)石最快速的辦法就是去洗牙，平時要注意口腔衛(wèi)生，選擇正確的涮牙方式，合理的飲食習慣，及時清除菌斑牙垢和食物殘渣，預(yù)防牙結(jié)石的形成
      

      病情分析：
      牙結(jié)石是牙齒周圍的一層堅硬的鈣化物，很難通過刷牙的方法去除，
      指導意見：
      可以通過洗牙就可以去除，到正規(guī)醫(yī)院口腔科在超聲波的震蕩下，可以去除齦上牙石的。
      
      以上是對“牙結(jié)石用什么方法好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！