指導意見：
      你好，要調理下痛經，用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發生痛經時盡量多休息。
      

      一般來說，對于18-40歲左右的育齡期女性，月經周期相對固定，月經量在一個月經周期內的總量是有一定范圍的，正常的月經量在20～80mL，一次月經周期內，少于5ml需要警惕月經過少。顏色不代表就一定有病，也有可能是經量少，沒有及時排出來，在陰道內被氧化所致。痛經包括原發性痛經或者繼發性痛經，如果是原發性痛經，可以在痛的時候口服芬必得一類的非甾體鎮痛藥，但長期服用要警惕胃潰瘍的風險。原發性痛經也可以選擇中藥調理，比如月經前10天左右口服丹莪婦康煎膏，一天2次，可以改善子宮微循環，活血化瘀，調經止痛。另外繼發性痛經，比如子宮內膜異位癥等情況，也可以服用丹莪婦康煎膏，它不僅能夠緩解內異癥相關疼痛，還能夠降低異位子宮內膜的黏附、種植和生長，抑制疾病的進展，有效改善盡量和痛經的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，月經推遲的原因很多，有環境因素，心里壓力，內分泌因素等原因。
      指導意見：
      建議你到醫院進行抽血化驗檢查激素六項，明確原因，對癥進行治療，同時注意個人衛生，保持外陰清潔，祝你健康！
      
      以上是對“痛經，月經量少，顏色黑色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你這種情況應該是月經不調，要到醫院檢查b超，性激素六項，根據檢查結果調理月經
      指導意見：
      建議放松心情，保持心情愉快，注意營養均衡，注意衛生，保持外陰清潔，不熬夜，不喝酒，不吃生冷辛辣刺激食物，月經受好多外界因素影響的