已詳看病情介紹，失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，必要時(shí)和醫(yī)生聯(lián)系，口服藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您近來睡眠質(zhì)量差、易早醒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天晚上十一點(diǎn)之前必須入睡。晚餐時(shí)忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食。避免勞累和熬夜。必要時(shí)到醫(yī)院心理門診或者睡眠門診就診。
      

      病情分析：
      失眠是由于睡眠障礙導(dǎo)致的，引起的原因有，熬夜，精神壓力大等。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的治療措施主要包括藥物治療和非藥物治療。保持良好睡眠習(xí)慣，可以聽催眠曲，輕音樂等。如果效果不好可以藥物治療。
      
      以上是對“經(jīng)常容易失眠，半夜會醒，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況目前考慮是神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。應(yīng)注意積極調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況不要緊張放平心態(tài)。多到戶外活動。注意生活規(guī)律。可以口服安神補(bǔ)腦液谷維素維生素B1進(jìn)行調(diào)理。希望我的建議給你帶來幫助。
      

      病情分析：
      失眠因素很多，大多心理因素：有心事，生活壓力，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等，環(huán)境因素，室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。生活習(xí)慣因素等等。失眠確實(shí)很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      建議充分休息，放松心情，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者長期吃點(diǎn)谷維素，維生素b1調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。通過心理行為治療、藥物治療等改善失眠的情況。必要時(shí)可以掛心身科調(diào)理。