已詳看病情介紹,失眠患者首先要調節自身心態問題,避免多想恐懼睡覺等因素,盡量養成良好生活習慣,避免睡前口服興奮的藥物或者食物,必要時和醫生聯系,口服藥物治療。
病情分析:
您好,根據您所描述的情況來看,您近來睡眠質量差、易早醒。
指導意見:
建議您每天晚上十一點之前必須入睡。晚餐時忌食辛辣刺激肥厚油膩食物,宜清淡飲食。避免勞累和熬夜。必要時到醫院心理門診或者睡眠門診就診。
病情分析:
失眠是由于睡眠障礙導致的,引起的原因有,熬夜,精神壓力大等。
指導意見:
失眠的治療措施主要包括藥物治療和非藥物治療。保持良好睡眠習慣,可以聽催眠曲,輕音樂等。如果效果不好可以藥物治療。
以上是對“經常容易失眠,半夜會醒,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好看了你的病情描述這種情況目前考慮是神經衰弱現象。應注意積極調理。
指導意見:
建議你這種情況不要緊張放平心態。多到戶外活動。注意生活規律。可以口服安神補腦液谷維素維生素B1進行調理。希望我的建議給你帶來幫助。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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