指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是膝關節的半月板的損傷的現象，一般主要表現的膝關節的疼痛活動受限的現象，建議你先進性保守治療，進行石膏外固定一個半月的時間，一個半月后進行膝關節的功能鍛練，如果后期還是有疼痛的現象的話，建議考慮進行關節鏡手術治療。
      

      左側膝關節存在絞索現象，磁共振檢查提示半月板損傷，考慮損傷較為嚴重的可能性大。需要醫生結合查體分析，目前保守效果如果不好，必要時可以考慮關節鏡探查半月板修復等處理。
      

      你如果堅持保守治療的這種情況，這個就要到醫院的康復中心去鍛煉，因為那里有專業的醫生去幫你做一些專業的這種動作，去幫助恢復。這種情況一定要積極的配合，肯定會有一些疼痛。
      
      以上是對“左膝蓋關節絞索，曲伸痛痛準忍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述考慮膝關節外傷后半月板損傷，建議口服氨基葡萄糖膠囊，建議戴護膝，適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議不要著涼受寒。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知左側膝關節絞索，疼痛嚴重，核磁提示有半月板損傷，積液，水腫，需要好好休養。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，少活動，禁止劇烈運動，最好將患肢抬高，局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和鹽酸氨基葡萄糖膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋片，適當伸屈膝關節，最好不要著地行走，需要休養三周，希望能幫助你。