便秘依賴藥物了怎么辦
健康咨詢描述： 便秘有1-2年了，今年開始找各種方法治療，一開始是喝的通秘茶，后來吃的吃的通便現在是不吃藥就不大便，沒有便意，現在是不是便秘已經惡化了很嚴重了，想咨詢下如何調理，像我現在這樣不吃藥物，不看醫生，自己可以調理好嗎
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你描述的情況，考慮是習慣性便秘。不是便秘嚴重惡化，是你的心理作用。需要注意飲食調理，并養成定時排便的好習慣。
指導意見：
建議平時保持心情舒暢，不要過度在意大便問題。要多喝水。多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。每天定個時間去蹲坑，即使不大便也要定時間蹲上去，慢慢就會養成定時排便的好習慣。同時要多參加戶外活動促進胃腸道蠕動。
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便秘需要多注意飲食合理搭配，同時多運動以增加胃腸動力改善便秘很有幫助，經常吃潤腸通便藥物會有依賴性，所以先飲食調理，別吃辛辣油膩食物，吃飯細嚼慢咽
便秘主要是平時不良飲食習慣導致的，建議平時多喝溫開水，多吃香蕉，火龍果，獼猴桃等通便的水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要適當的運動，促進腸蠕動，保持大便通暢，養成每天定時排便的好習慣。
以上是對“便秘依賴藥物了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那就按照你這樣說多吃易消化的東西，會改善嗎，我這算不算嚴重的頑固便秘呢
這屬于頑固性的便秘，建議平時多喝水，保持良好的飲食排便習慣。不放心的話可以做個腸鏡檢查。
你好，根據你便秘的情況，平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養成排便反射。如果大便干燥，建議口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出來，建議開塞露注入肛門，便秘不建議長期使用瀉藥（大黃，酚酞片，番瀉葉等）會產生依賴性。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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