健康咨詢描述: 預產期是下個月11月25日。近期睡眠不好,經常會感覺到焦慮不安。偶爾還會整夜失眠。……
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關,例如各種軀體不適。建議調整心態,增強體質,養成良好的睡眠習慣,嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
病情分析:
作為一個年輕的媽媽,飛著體內雌孕激素交替分泌,出現一些情緒上的問題,也是可以理解接受的一件事實
指導意見:
畢竟生孩子是一件大事,對于女同志來說,創傷也是比較大的,伴隨著幸福感,也會出現一些焦慮的情緒反應在里面,這時候應該更多的訴說和你的丈夫說明情況,讓你的丈夫和家人更多的理解和包容,你這樣會好許多
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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