你好看到你的問題，像你這種情況，長時間站立的，工作中可以下肢應用彈力襪，避免下肢的靜脈曲緩解逐步的癥狀，然后穿合適的鞋子緩解腳部的疼痛，然后，知道屈伸活動減輕膝關節的，不適感
      

      通過你的詳細描述探討長期站立，防止腳痛及腿疼的方法。首先建議站立時注意兩側下肢可以不定期改變負重點，建議局部熱敷烤電微波治療，建議平時加強慢跑練習。
      
      以上是對“工作腳痛腿疼怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您，男，16歲，工作腳疼腳痛怎么辦？站立時間超過半個小時以上，中間應休息五到十分鐘進行活動。
      指導意見：
      您好，睡前可以泡腳或者給予熱敷，理療，促進局部血液循環。可穿抗靜脈曲張彈力襪。休息時腿部給予抬高，促進靜脈回流。穿寬松棉質平底鞋，使腳部舒適。