目前便秘這種情況，建議多喝水，適當(dāng)?shù)某允卟怂喑院写掷w維的食物，比如說白菜，芹菜，韭菜，香蕉等，另外適當(dāng)?shù)淖龈共康陌茨Γ龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，要養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，一定不要便秘，便秘對(duì)身體不好。
      

      首先這種情況建議你最好到醫(yī)院做一個(gè)胃腸彩超一般感冒會(huì)造成胃腸出現(xiàn)發(fā)炎的情況下，建議平時(shí)清淡易消化飲食，避免油膩辛辣刺激的食物，注意保暖，避免著涼，良好生活作息。
      

      目前這種情況，平時(shí)一定要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說白菜，芹菜，韭菜，香蕉等，而且要適當(dāng)?shù)淖龈共康陌茨Γ龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，一定要保持每天排便，避免便秘。
      
      以上是對(duì)“發(fā)燒感冒惡心肚脹便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你便秘好久了，就是拉不出來，與飲食過精細(xì)，運(yùn)動(dòng)少等引起腸蠕動(dòng)慢所致，拉出來也是稀的，肚子特別脹，最近老是容易感冒發(fā)燒，是抵抗力低的表現(xiàn)，胃從小就不會(huì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，便秘方面可以用一次開塞露肛門注入幫助排便，也可以口服幾次果導(dǎo)片，平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，及時(shí)補(bǔ)充水分，建立每天定時(shí)大便習(xí)慣，老是感冒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)提高抵抗力，多喝水。