現(xiàn)在運動后關節(jié)疼痛這種情況建議減少活動，并且每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，另外要注意保暖，不要著涼，通常降尿酸主要可以多吃蔬菜水果，多喝水，每天喝水2000毫升以上，癥狀會逐漸緩解的，并且平時別吃含有嘌呤高的食物，比如說豆制品，動物的內臟以及海鮮類食品。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的問題來看，如果說尿酸偏高，但是沒有任何癥狀的情況下，您就控制自己的飲食就可以了，然后可以過段時間再復查。
      指導意見：
      沒有癥狀的，剛降酸血癥暫時可以觀察，不需要用藥物治療。運動的話是可以的，根據(jù)自己的體質和身體情況來決定運動量就可以。膽固醇的話，建議您還是也是控制飲食，然后必要的情況下復查服用降血脂的藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和檢查結果，可能有痛風的情況，關節(jié)腫痛期應注意休息，癥狀緩解后可適度活動，平時應注意多飲水，促進尿酸的排泄，可以進食堿性食物，定期復查，必要時口服降尿酸藥物。
      指導意見：
      建議：注意低熱量飲食，避免進食高嘌呤食物，如動物肝臟、魚蝦、海產品、菠菜、黃豆、濃茶等；可以進食堿性食物，如牛奶、雞蛋、馬鈴薯、各類蔬菜、柑橘類水果的；關節(jié)疼痛應注意抬高患肢，避免受累關節(jié)負重。
      以上是對“體檢尿酸512.膽固醇偏高4.19.其他正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      化驗檢查結果為血尿酸512，膽固醇4.19。可診斷為高尿酸血癥和高膽固醇血癥。
      指導意見：
      治療建議：依據(jù)化驗結果可給予生活干預治療，主要是控制飲食，避免高嘌呤飲食(如海鮮、動物內臟、啤酒等'和高膽固醇食物(如動物脂肪和雞蛋)。增加運動量，多飲水。