健康咨詢描述: 總覺得自己很能干,感覺總實現不了自己的價值,身邊的人和事總想自己做主,不聽自己的就生氣。有點小事不順心也生氣
病情分析:
考慮心理因素引起的現象,會有焦慮壓抑緊張,脾氣暴躁,睡眠質量下降的癥狀。
指導意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強自控能力,必要時進行心理疏導,可以有所幫助。
病情分析:
性格原因,要學會控制自己的情緒,人生不如意的事十有八九,要多看到開心的事情
指導意見:
食物不過咸:限鹽,其中包括通過醬油、咸菜、味精等調味品攝入鹽的量。食物不過甜:限糖,含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配,可以多次清熱解毒利濕的食物,降心火
病情分析:
年輕人有這種想法是挺好的,說明自己是有追求的,但是這個世界上畢竟不是自己一個人說了算,周邊的一些人或事,每個人可能都會有這樣的想法,都想著去自己做主,但是在一個團隊或者在一個集體中,個人是相對渺小的個人意志,應該服從集體意志,所以你這樣想是挺好的,但是得調整好心態,保持一個健康的心理
指導意見:
每個人都有想實現自己價值的想法,這種實現自己價值的途徑,不是光靠想想就夠了,首先自己得有個能力,要有機會證明自己這個能力,證明自己的能力的途徑是只把握住機會,不過這個機會也是別人給的
以上是對“情緒暴躁,容易生氣是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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