指導意見：
      根據你描述的癥狀上看，考慮你這個情況是痤瘡癥狀，你不要擠壓，也不要抓撓，否則很可能留下疤痕。建議你口服異維A酸，同時外用阿達帕林軟膏，平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。還要保持良好的精神狀態！
      

      病情分析：
      你好，你這個情況要多注意皮膚清潔情況，飲食方面盡量避免辛辣油膩的，不熬夜，避免便秘。
      指導意見：
      目前可以先外用阿達帕林凝膠和夫西地酸乳膏促進恢復看看效果，注意不要摳撓刺激長痘部位。