經常性上火便秘怎么辦
健康咨詢描述： 前段時間看了中醫，說是氣陰虛，容易上火，肉類雞蛋什么的都不能吃，最近也有忌口，但是還是上火便秘，吃多一點點就會感覺撐，總感覺肚子脹氣想上廁所，但是到廁所了要么就只是排氣，要么就是毫無反應，該怎么辦？
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如果說你經常性的出現這種情況的話主要還是說在于你的這個飲食這一方面是有很難影響的所以說您最好還是要看一下的，盡快的給他做一下這方面的調整和治療不然他對于你目前的這個狀況還是有很大影響的，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，他一看他的這個情況有沒有好轉。
你好，便秘考慮是由生活習慣和飲食習慣造成的，平時飲食要清淡易消化，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含纖維多的食物，適量運動，養成定時排便的習慣。
以上是對“經常性上火便秘怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
患有便秘，建議你調整自己的飲食規律，多吃富含膳食纖維的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，都可以有效的緩解便秘的癥狀，適當進行體育鍛煉，每天進行腹部按摩。
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根據你的描述，可以診斷為氣陰虛型便秘，這種情況由于陰虛使脾胃失和導致胃腸功能紊亂，蠕動緩慢，大便長期在體內蓄積形成宿便，這種情況首先要調節陰虛火旺的情況，調和脾胃，多進食新鮮的蔬菜水果，多飲水，養成定期如廁的習慣，加強鍛煉，提高身體的抗病能力。
病情分析：
這個還是和脾胃不好有關系，導致不能正常運行，不好解大便，
指導意見：
你還是多吃些新鮮蔬菜水果適度飲水，同時結合中醫號脈開中草藥調理腸胃，一般腸胃調理好后多不上火了
之前看中醫給我號脈說我脈細，舌苔黃舌尖紅，血壓也低
多有熱，但是最好還是四診合參，在醫生指導下用藥
病情分析：
首先說便秘的意思是，大便硬結，想解大便，又解不出來，費力解出來的大便像羊屎疙瘩一樣
指導意見：
這種情況就處理，西醫主要是要建議纖維素飲食，說通俗點就是多吃蔬菜，肉類雞蛋該吃還是可以吃，還有就是可以服用菊粉這種纖維素補充劑，可以明顯的緩解便秘的情況
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病情分析：
你好，根據你的描述你患有習慣性便秘，所以經常上火，大便不暢，也不能肉蛋食物。
指導意見：
這個情況我認為可能是平時飲食不均衡，吃菜及水果少，要多吃含纖維素多的食物，多喝水，加強鍛煉，便秘可以改善。
病情分析：
你好，根據你所描述的這種情況,中醫認為陰陽失衡，內火旺盛就是上火，補充水分，調節飲食是很重要的。
指導意見：
建議意見，根據你現在的這種情況，還是建議你首先要調整飲食結構，多喝水，每天至少2000ml，蔬菜水果為主，少吃肉食。多參加體育鍛煉，增強體質。胃腸道積氣可以吃點益生菌調節腸道菌群平衡。
是買益生菌粉吃嗎？湯臣倍健的益生菌粉有沒有效果？
可以的，另外要多喝水。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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