你年齡26歲，鍛煉完身體后手有點顫抖，建議行甲狀腺功能檢查，排除甲狀腺功能亢進。如果甲狀腺功能正常，再考慮是缺乏鍛煉的原因，建議加強鍛煉，持之以恒。
      

      病情分析：
      首先，應該去醫院進一步詳細的體檢，明確病因，以前有沒有這種情況發生？還是現在突然出現的這些癥狀？
      指導意見：
      劇烈運動的短期有肌肉的疲勞，有可能出現手臂震顫，如果說休息幾天以后仍然有這種癥狀，就要考慮神經系統的問題，建議到神經內科進一步就診
      
      以上是對“手抖怎么治療最好，鍛煉完手抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！癥狀表現：因為昨天說進行了劇烈的運動，打沙袋打了十幾分鐘以后出現了手抖的癥狀。
      指導意見：
      指導意見：有的時候如果劇烈運動以后，出現手抖的癥狀，這是正常的現象，不必著急，先觀察一段時間，因為你只是一側的手抖。不應該是病理性，應該是生理現象，即使服用藥物也應該診斷以后才能夠服用。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，考慮應該是手臂一次性運動量過大導致的。
      指導意見：
      建議你可以使用熱水袋熱敷，多按摩手臂，近幾天最好運動量不要過大，需要循序漸進的運動，盡量少活動，多休息。