胸外擴只是一種生理狀態，并不是一種病態。胸外擴病人的乳房功能基本都是正常的。胸外擴是由于先天發育性因素形成的，自然方法不能改善。一般情況下，不建議對胸外擴的情況作醫學干預。
      

      你好看了你的病情描述這種情況。胸部外擴越來越嚴重。你應上傳圖片給你看看。或者到醫院就診拍胸片。平常要注意生活規律合理飲食加強鍛煉身體多運動多做擴胸運動。加強鍛煉胸大肌。沒有器質性問題就行。希望我的建議給你帶來幫助。祝你健康。
      

      您好，胸部外擴可分為先天性乳房外擴和后天性乳房外擴，先天性外擴與遺傳有關，后天性外擴可能與不良習慣相關，建議您去正規醫院就診，做乳腺彩超，胸部CT等相關檢查，排除其他疾病可能，必要時可選擇手術的辦法進行矯正，醫生會根據具體情況選擇合適治療方案，祝健康！
      
      以上是對“胸部外擴越來越嚴重，而且不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！