你好，根據(jù)你的描述，如果頸肩部疼痛，有眩暈感，這不排除是頸椎間盤(pán)突出的可能。如果是有頸椎間盤(pán)突出壓迫脊髓就會(huì)出現(xiàn)這類(lèi)情況，所以你最好做一個(gè)頸椎的核磁共振檢查看一下。治療可先中藥燙療，中藥熱敷，針灸，推拿按摩，貼膏藥（奇正貼膏），用正骨水外搽搓熱等治療。
      

      根據(jù)你以上描述的情況，病史查體，初步診斷為，頸椎病，我建議，不要長(zhǎng)期的低頭工作，看手機(jī)，要經(jīng)常抬抬頭，前后左右旋轉(zhuǎn)，不要趴著休息，睡覺(jué)，可給予，推拿按摩理療，甚至頸椎牽引，都有一定的療效，不妨用小針刀治療，小針刀治療慢性疼痛就良好的效果，經(jīng)治療，如果癥狀沒(méi)有明顯的改善，可到正規(guī)公立醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮頸椎不良，考慮與不良姿勢(shì)有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢(shì)，建議頸椎氣囊牽引治療，建議局部熱敷烤電微波治療，可以配合按摩推拿正骨治療，效果不錯(cuò)。
      
      以上是對(duì)“頸椎和肩膀按著痛，頭還暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢(xún)頸椎疼痛不適活動(dòng)受限伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，具體情況不清楚。請(qǐng)問(wèn)這個(gè)情況多久了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議完善相關(guān)病史，這個(gè)情況建議停止不良生活習(xí)慣，盡快就醫(yī)拍片檢查頸椎是否有問(wèn)題