你可以查一下你精子質量差的原因，前列腺炎，精囊炎，附睪炎，勞累情緒心理因素，環境，全身疾病，營養不良，都會影響精子質量的，如果沒有這些情況，你可以注意休息，多喝白開水，禁煙酒，可以口服附子衍宗丸調理治療。
      

      病情分析：
      你好，平時在日常生活中還需要注意，適當的選擇，進行相應的體育鍛煉，保持良好的心態，適當的應用一些補腎食物
      指導意見：
      如果精子成活率嚴重不良，必要時還需要適當的遵醫囑選擇用藥進行調理，平時在日常生活中需要注意選擇寬松衣褲，避免陰囊溫度過高。
      

      病情分析：
      您好，如果想要精子質量提升，除了需要改變自己的飲食情況，還需要改變生活習慣。
      指導意見：
      您好，多吃富含精氨酸的食物，如海參、鱔魚、泥鰍、芝麻、山藥等，不要穿牛仔褲，不要長時間騎行自行車，祝健康！
      
      以上是對“咨詢高齡二胎備孕未成功情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你在房事上不要太頻繁，要適度。你精子活力低，可以吃些補腎固精的中藥。
      指導意見：
      你好，房事時不要太緊張，要有個愉快舒適的心情，這樣會更容易受孕。要適當的鍛煉身體。