生理期間出現肚子痛的癥狀就是所謂的痛經,屬于較為常見的生理期現象,引發痛經的原因多半是接觸生冷的東西或是精神壓力過大,建議患者及時調整好心態,保證充足的睡眠,避免熬夜,此外在日常飲食上以清淡溫和的食物為主,生冷辛辣的食材不要接觸,平時可以多喝熱水,紅糖姜茶等暖宮的飲品,處于生理期不要做過于激烈的運動,以免對身體造成損傷
生理期時晨跑算劇烈運動嗎?
可以適量的運動。
晨跑十五分鐘左右可以嗎(學校要求的)
可以向老師講明情況。
好的謝謝醫生
祝你健康。
病情分析:
月經延遲一周內屬于正?,F象,痛經嚴重時可以喝點布洛芬進行止痛,喝益母草顆粒促進月經血的排出。
指導意見:
手腳冰涼與個人體質有關,平時要適當運動,增強機體的免疫力,可以喝點紅糖姜茶進行緩解。
生理期晨跑十五分鐘左右算不算劇烈運動?
如果是慢跑還算不上,如果是快跑屬于劇烈運動。
病情分析:
月經會受很多因素的影響,比如心情緊張、壓力過大、環境改變、生活不規律、飲食不調等,提前或者是推后一個星期都是正常的。
指導意見:
根據您敘述的情況來看,有可能卵巢功能還沒有完全發育成熟,會出現月經不規律,建議您平時注意保暖,避免吃寒涼和辛辣刺激性的食物,月經期多喝紅糖姜水,保持心情舒暢,必要時口服布洛芬膠囊緩解。
以上是對“每次生理期都會痛經,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據您描述的情況初步考慮是宮寒的癥狀。宮寒主要還是指脾腎陽虛,會表現為小腹冷痛,月經會出現錯后,月經量少,然后經期腹痛,平時可能還會有一些腰酸、怕冷、四肢發涼這些癥狀,嚴重會導致不孕,或者懷孕之后容易出現流產。
指導意見:
建議您注意保暖,避免貪涼涉水、避免長期居處寒涼之處、經期不要吹空調,貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,多用熱水泡泡腳,可以服用溫經湯、桂枝茯苓丸或者服用艾附暖宮丸等,溫化寒濕之氣,溫補脾腎,癥狀會慢慢緩解的。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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