病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可能是運動姿勢不正確造成的，注意保持正確的姿勢就可以了。
      指導意見：
      指導意見：注意安全，防止外傷碰撞，一次運動量及運動幅度不宜過大，避免長時間一個姿勢，要勞逸結合，循序漸進，注意正確的運動姿勢。
      

      病情分析：
      你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現神經，肌腱，筋膜的粘連，骨外傷后的康復鍛煉極其重要，過早或者過晚的活動，都會影響到愈后。
      指導意見：
      傷后6周骨痂才開始生長，影響活動是骨折的特點，建議到醫院拍片或者骨盆的磁共振檢查，至少制動三周，睡前用艾葉，紅花熱水煮開，加入溫水泡腳，使身體微微出汗，改善末梢循環。
      
      以上是對“左腿抬起時大腿根部有咔嗒聲，跑步受影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所敘述的情況考慮1.響聲是關節彈響跟關節運動過度有關。2.長時間處于伸直狀態關節運動也會出現彈響。
      指導意見：
      建議循序漸進的做關節運動，逐漸讓關節恢復或者適應現在的關節運動，適應后彈響會逐漸消失。
      

      病情分析：
      你好女士：根據你的描述情況，10.月2日摔傷膝關節，膝關節處有關節活動受限，活動有響聲，膝關節損傷。
      指導意見：
      建議你：少活動，膝關節的損傷恢復比較慢，可以去正規醫院進行檢查一下，做個膝關節的磁共振檢查，根據具體情況對癥治療。可以針灸，烤紅外線治療。