你好，如果把食物放在室內讓食物達到4分和用鍋加熱到室溫是沒有什么區別的，但是冰箱里的細菌和微生物很多，食物在冰箱里放的久了，極有可能被細菌和微生物污染，用鍋加熱是把把食物加熱到100攝氏度左右，大部分的細菌和微生物在這個溫度下都被消滅掉，所以就可以放心的食用在冰箱里儲存的食物。

      病情分析：
      你好，從冰箱里拿出來的食物，放在室內變熱和鍋內變熱，那肯定是有區別的。
      指導意見：
      因為室內和鍋內加熱的溫度那肯定有差別的，鍋內的溫度會高。室內放置后也不會有有熱的感覺。建議得需要用鍋加熱下。

      病情分析：
      肯定有區別啊，從冰箱里面拿出來的食物如果用鍋加熱、煮沸，會起殺菌效果。食物自然解凍變熱，根本不能殺菌，因為溫度沒達到。
      指導意見：
      如果家里有孕婦小孩的話，從冰箱里拿出來的食物一定要加熱煮沸，如果一般成年人，身體素質比較好，那就可以不用??
      
      以上是對“從冰箱里拿出來的食物，自己放在室內變熱，和用鍋加熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，從冰箱里拿出來的東西，有些東西最好是熱一下。
      指導意見：
      這種情況下，水果，牛奶之類的東西放在室溫里緩半個小時后再食用。要是剩飯剩菜最好用蒸鍋等熱一下。這樣對胃腸會好一些。要不拿出來就食用，太涼。