你好，根據你描述的情況，我認為應該去醫院就診，拍胸部正位片，了解有無肺部及胸膜損傷，如果檢查無異常，則考慮胸部軟組織損傷，建議外用云南白藥氣霧劑噴涂，如果疼痛嚴重，可以口服布洛芬緩釋膠囊。若癥狀持續不緩解，或有進行性加重，應當再次去醫院復診
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，需要去醫院進行拍胸片檢查，看看有沒有肋骨方面的損傷，然后根據查結果進行對癥治療。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，學會保護自己，避免意外傷害。飲食宜清淡易消化。多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息。在能力范圍內適當鍛煉。
      
      以上是對“胸部受了外傷，胸骨兩側”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！