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我氣性大，遇事很生氣，久久不能釋懷，該怎么辦？

女 | 24歲 2019-10-19 16:23:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我氣性大，遇事很生氣，久久不能釋懷，該怎么辦？

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:25:01 我要投訴

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己氣性比較大，浴室非常容易生氣，久久不能釋懷，這種情況和小時候的生活環境和所受的教育有很大的關系，需要通過改變自己的認知來慢慢改變。
      指導意見：
      針對你描述的情況，如果你感覺這種情況已經影響了你的日常生活，建議你可以找心理咨詢師做個人成長，希望我的建議能幫到你。
      

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