19歲早晨皮膚很冷，有四年的手淫史，這種情況我建議你必須戒掉手淫，增強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，過一段時(shí)間看看怎么樣，一般情況下是可以好轉(zhuǎn)的，但是不會(huì)恢復(fù)到原來的程度。
      

      可能和你頻繁過度手淫有關(guān)系，這樣會(huì)引起身體虛弱，精神萎靡不振，使人的精神面貌看上去不夠健康。建議要停止手淫，加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)飲食影響，保證充足睡眠。你還年輕這種癥狀會(huì)隨著戒掉手淫慢慢改善的。
      

      病情分析：
      皮膚看起來顯老應(yīng)該跟個(gè)人的遺傳因素，也就是基因有關(guān)，后天如果內(nèi)分泌失調(diào)，壓力大等也會(huì)有影響。
      指導(dǎo)意見：
      單單的手淫不會(huì)引起皮膚變老松弛，如果沒有什么疾病，平時(shí)多注意調(diào)理，飲食均衡營養(yǎng)不偏食，各種蔬菜水果肉類攝入齊全，睡眠充足不熬夜，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對“19歲早衰，皮膚很老，有法令細(xì)紋，抬頭紋，皮膚松弛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！