根據你現在的描述，主要是肌肉的一個酸脹疼痛，最近是不是有過一次劇烈的活動，特別是這幾天平時很少運動，偶爾一次劇烈的活動有可能會造成肌肉的酸脹甚至是拉傷的情況，可以先觀察兩天，如果疼痛加劇，需要去做磁共振檢查。
      

      病情分析：
      這個一般是有缺鈣的現像,可以吃一些補鈣的食物就可以達到治療的效果就會好起來的
      指導意見：
      一般可以吃一些像山藥排骨湯,和葡萄糖酸鈣這些就可以，配合飲食清淡，加強營養補充，注意充分休息
      

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況應該檢查一下看看是否因為低鈣或低鉀引起的癥狀，以免耽誤病情。
      指導意見：
      建議你這階段盡量避免劇烈運動，寒涼，避免飲酒，最好應該到醫院檢查一下，可以喝些迪巧鈣片緩解癥狀。
      
      以上是對“不運動突然小腿按著疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你具有小腿肌肉按壓疼痛的癥狀。考慮腿部受涼有很大關系。
      指導意見：
      天氣轉涼，請你適當添加衣服，晚上睡覺要多蓋被子，避免腿部受涼，影響血液循環。引起不適。請你注意觀察病情變化情況，如果有新的進展，要到醫院就診。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是肌肉酸痛。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述來看，你的小腿肌肉按壓疼痛，睡覺時候有沒有腿抽筋，或者是從高處往下跳，造成肌肉韌帶拉傷，平時注意休息少熬夜觀察幾天看看，應該是沒什么問題的。