病情分析：
      您的皮膚瘙癢癥狀多半是過敏造成的，中醫認為大多屬于受風的范疇。平時生活不規律，免疫力下降等多容易誘發或加重癥狀。
      指導意見：
      建議口服抗過敏藥物如氯雷他定片治療。平時注意避風保暖，適度休息。服藥期間不要吃過于辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      睡覺后皮膚出現紅斑情況伴有瘙癢，初步考慮是皮膚蚊蟲叮咬導致的刺激性皮炎。
      指導意見：
      建議您外用丁酸氫化可的松乳膏涂抹患處幫助消退，口服氯雷他定片治療，不要抓撓皮膚，治療期間飲食忌口刺激辛辣食物。
      
      以上是對“這是蚊蟲叮咬了還是過敏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！