肌腱斷裂以后比較重要的是功能鍛煉。剛開始是需要做被動鍛煉的。也就是說用手反復的掰。好轉以后再做主動鍛煉，也就是說這個手指頭自己反復彎曲的。
      

      病情分析：
      您好，您肌腱是完全斷裂還是部分斷裂，40來天，肌腱基本長住了，但還不是很牢固，這就需要你適度的鍛煉，不能力度過大
      指導意見：
      您現在可以手里從攥蘋果，攥核桃開始鍛煉，一步一步來，并且晚上用中藥，或者熱水燙洗
      

      病情分析：
      你好，根據你擔心的情況多考慮一般這種病情多是由于平時過于嚴重外傷后肌腱修復術后出現的癥狀，一般長時間石膏固定引起的關節僵硬
      指導意見：
      建議目前已經拆石膏了，堅持功能鍛煉多注意休息為主，避免過度勞累活動，可以熱敷幫助改善屈伸功能，希望能幫助你
      
      以上是對“我的手背肌腱斷了四個現在已經快四十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！