指導意見：
      早泄和手淫過多、長期不良生活習慣引起身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力有助于延長射精時間。
      

      根據你的描述情況，你的主要問題是性生活時間短，早泄的原因很多。建議至正規醫院泌尿外科就診，完善龜頭敏感度，陰莖血流彩超檢查，進一步明確原因。再對癥治療。主要是降低龜頭敏感度。如果包皮過長，可以行包皮環切手術。
      

      病情分析：
      你好，潮熱，盜汗，手心和腳心煩熱，口燥咽干，此外還有遺精，夢遺，早泄等。或者是腰膝酸軟，不耐疲勞，經常覺得乏力，四肢發涼，喜熱怕冷等。有這些癥狀嗎，如果有有哪幾項？
      指導意見：
      看一下上述癥狀都有哪些需要根據你的癥狀判斷一下是否存在腎虛，或者是其他的情況，然后再調整一下用藥，另外，平時一定要注意個人養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“早泄怎么改善有沒有什么好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      早泄的病因主要有：精神因素、前列腺炎、包皮過長、神經敏感度高、內分泌失調等。如果有性生活的時間還不久，主要是考慮龜頭過于敏感所致心理精神因素引起的早泄，主要是從日程生活來調理。器質性早泄，可以積累性生活經驗，夫婦二人應進行感情交流，消除隔膜;做好前戲工作，更好地完成性生活;避免過于疲勞，有充足的精力再進行性生活，否則失敗只會再次挫傷男人的自尊;治療藥物可采用中藥，中藥科力昂噴劑就是不錯的選擇，對于男性早泄有很好的治療效果。
      

      治療早泄，建議如有手淫要盡早戒除，保持良好的心態，避免焦慮緊張，盡早到正規的專科醫院檢查，明確病因，進行針對性的治療。如有包皮過長或包莖，要盡早進行包皮環切術的手術治療，主要是降低龜頭敏感度。