您好，您的問題是這樣的，根據您的描述，您這兩天自覺腹部有點脹便秘，建議您注意保暖的，主要是腹部和足部要保暖的。可以吃些含纖維素多的蔬菜，如芹菜白菜，大便呈墨綠色的，可以做一個便常規檢查加潛血的。可以多喝水的，適量運動的。
      

      你好，根據你描述的情況考慮胃腸功能紊亂導致的排便異常，可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調節，平時注意飲食調理，忌食生冷油膩刺激性食物，戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜水果，少量多餐。
      

      你這種情況最好是到醫院去做個腹部彩超的檢查，排除肝臟，膽囊，胰腺的疾病，尤其是排除膽囊炎，膽結石的可能，還需要做個胃鏡的檢查，確診一下胃內的情況，主要是排除胃潰瘍的可能，然后根據檢查結果對癥用藥治療。
      
      以上是對“大便成墨綠色有點發黑咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這個情況，可能是飲食不當造成的胃腸道功能失調，大便異常及腹脹的癥狀。
      指導意見：
      需要注意飲食，吃清淡易消化的食物，多喝水。可以口服雙歧桿菌四聯活菌片和枸櫞酸莫沙必利片，調理一下脾胃功能。
      

      病情分析：
      女性患者，19歲，腹脹是臨床常見癥狀，表現為排便困難，排便次數減少。
      指導意見：
      這種情況建議平時多喝水，參加體育鍛煉，避免久坐，忌食辛辣刺激性食物，按摩腹部，空腹喝蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述是最近幾天晚上喝酒后出現大便墨綠色。有點便秘和腹脹。
      指導意見：
      如果進食綠葉蔬菜比較多大便就成墨綠色。如果進食動物血，大便可以呈黑色。調整飲食后就會改變。如果實在不放心可以到醫院做一個大便潛血實驗。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，最近兩天大便成墨綠色，有點發黑成型，肚子脹有點便秘，沒有其他癥狀，最近幾天晚上喝酒了。
      指導意見：
      個人建議你，這種情況最好到醫院化驗室檢查一下大便常規和潛血試驗。看看什么原因引起的大便發黑，明確病因后，再進行對癥治療。
      
      以上是對“大便成墨綠色有點發黑咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！