病情分析：
      你好！根據你的描述和圖片看，如果一天掉二十根左右，屬于正常的新陳代謝，不屬于脫發的。可以用一些生發洗發水。
      指導意見：
      建議，注意休息和頭皮及頭發護理，保證充足睡眠，避免熬夜，勞累，戒掉手淫習慣，合理，均衡膳食，增加營養，加強鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，就你說的這些自我局部的病癥來說，多考慮與你過去手淫頻繁，逐步的傷及了腎陰陽了，腎虛了所致，
      指導意見：
      及早的徹底戒掉手淫的不良習慣。按時休息不要熬夜勞累，及早的找中醫診脈全面的辯證下，開些自然的中藥慢慢的調理下，這樣對癥的話，就慢慢的不會再脫了，逐步的能長出茂密的發質了，供參考
      

      病情分析：
      從圖片上看頭發有稀落現象出現的,一般手淫過多會造成腎的虧損,從而影響到頭發,古人就有腎.其華在發之說。
      指導意見：
      建議;一般正常人每天掉20根左右頭發,是在正常范圍內的,一般腎氣虛弱的人往往毛發容易枯槁脫落,因此補腎才行。
      
      以上是對“手淫過度導致脫發該怎么停止恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！