你好，根據(jù)你描述的情況需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院耳鼻喉科就診，在專科醫(yī)生指導下采取針對性治療措施，必要時手術治療，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      如果睡覺時總是打呼嚕，老是覺得睡眠不夠，這種情況考慮有可能有呼吸道不通暢的情況，有可能有缺氧這種情況先到耳鼻喉科檢查一下，看看有沒有鼻腔的機器人或者是扁桃體的肥大，如果沒有問題也有可能是氣道有問題，這種情況有可能有呼吸暫停綜合征，可以到醫(yī)院呼吸科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是睡覺時張嘴打呼嚕。而且睡眠感覺不足，越睡越累。
      指導意見：
      這種情況你應該到當?shù)厝壖椎柔t(yī)院的呼吸內(nèi)科去做一個睡眠呼吸監(jiān)測。如果有呼吸暫停綜合征，那么可能需要手術治療。
      
      以上是對“睡覺張嘴打呼嚕怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，感謝您的訪問，根據(jù)您的敘述睡覺打呼嚕，張嘴呼吸，老是覺得睡眠質(zhì)量不好，最好去醫(yī)院耳鼻喉科看看做個檢查。
      指導意見：
      給您的建議是，不要緊張，保持情緒穩(wěn)定，不要有太大壓力了，多吃點新鮮的蔬菜水果，晚上睡覺不要枕高枕頭，身體肥胖的積極減肥，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。
      

      病情分析：
       睡覺打呼嚕多是鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體發(fā)炎、鼻中隔偏曲等問題導致的。如果病情很長，可能是器質(zhì)性病變可能性大，另外建議注意睡覺姿勢，改善一下，
       指導意見：
       你的情況可以去醫(yī)院耳鼻喉科就診檢查下，看是何原因?qū)е碌暮魢＃⑦M行相關治療。