近一月體重增加10斤左右
健康咨詢描述： 近一個月，體重一直增加，每天運動（跑步跳繩等），有便秘，飲食正常，有時會食欲不振，就是聞到飯味會有反胃的感覺。之前減過肥，但沒有節食。有時候會很困，睡眠時間增長了。平時會感覺乏力，不想動的那種。感覺吃的不多，而且油都很少，運動也保持，零食也基本不吃，但體重還是增加了
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病情分析：
你好，根據你描述了這種情況。中醫屬于脾虛濕盛的范圍。與精神壓力也有一定的原因。
指導意見：
你好，根據你描述的這種情況，中醫屬于脾虛濕盛的范圍，你之前是用什么方法減的肥？這種情況建議你配合中醫中藥的治療，以健脾祛濕為辯證原則。
之前就是少油少鹽多運動，吃的比不減肥時少，現在運動和飲食都保持，但是體重就一直增加。一個月前吃了益母草膏。
這種情況需要中醫的辨證論治的調理。
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你好，根據你描述的情況體重增長主要與不良飲食生活習慣密切相關，需要及時注意飲食調理，適當控制主食量，粗細糧搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，積極參加有氧運動，達到健康減肥的效果。
病情分析：
您好，根據你的描述分析，請問你現在有什么不適的癥狀嗎？你用過什么藥嗎？效果如何？
指導意見：
你這種情況主要是與便秘是有很大關系的，我建議您多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，每天正常的大便時間長了，這樣就行了，我建議你可以吃上。麻仁潤腸丸這樣就行了，希望我的回答能給你帶來幫助，最后祝你早日康復生活愉快！
以上是對“近一月體重增加10斤左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據你的描述，近一個月的體重增加了十斤，每天的飲食入量不能夠消耗掉，主要考慮還是運動量不夠，所以，多余的能量就被儲存
指導意見：
第一點，為了要保持一定的，體重一定要做到，每天的事，如量和消耗，基本上能夠平衡兩才會不至于要增重。第二點，如果每天的入量大于消耗的能量，就會體重增加
病情分析：
您好，根據您的提問，建議應合理調節飲食習慣，不要吃太油膩以及高脂肪的食物，注意適當的運動
指導意見：
多吃富含維生素的蔬菜水果，多飲溫開水，可以順時針環形按摩腹部，促進胃腸蠕動，有利于排便，飯后可以做慢走的運動，運動應不以疲勞為宜，觀察排便的情況
病情分析：
你好，體重增加有生理性和病理性之分，生理性體重增加多見于飲食量多導致的，病理性一般是甲狀腺功能減退引起的。
指導意見：
建議你空腹抽血化驗甲功五項，檢查看是否是甲減，甲減是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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