你好，你說的這個情況就是流產后的腰肌勞損的表現了，建議你暫時注意休息，減少活動腰背部，注意腰背部的防風寒保暖措施，應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，再配合吃點金雞f片、婦科消炎片，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      你好，根據你的描述，流產一個月后腰痛，腿酸，干活腰痛的不行，你這種情況，可以做個腰椎磁共振檢查一下，排除一下腰椎間盤突出的可能性，如果腰椎間盤磁共振檢查沒有腰椎間盤突出，主要是以休息為主，可以給予局部熱敷，避免勞累受涼，受寒，可以外用扶他林軟膏或氟比洛芬貼膏對癥治療
      

      流產后也是需要進行修養的，至少需要休養一個月以上的，流產后出現腰酸痛的情況，也有可能與婦科炎癥有關系，也有可能是出現了腰間盤突出等現象。
      
      以上是對“流產一個月后腰痛腿酸，干活腰疼的不行，是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！