健康咨詢描述: 身高164體重56公斤為什么臉上還有肉想問一下到底要再瘦多少可以完美
你好,你可以自己算一下體重指數看看,體重指數,是用體重公斤數除以身高米數的平方得出的數字,單位是kg/m^2,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準,正常范圍是18.5-24.0kg/m^2。體重指數在24.0-28.0kg/m^2之間屬于超重,≥28.0kg/m^2屬于肥胖,>32.0kg/m^2屬于非常肥胖。
病情分析:
你好,根據你的描述,你的身高體重指數在正常范圍之內,屬于標準體重。
指導意見:
你這個年齡正處于青春期,青春期的孩子面部都有點嬰兒肥,這是正常的現象,同時臉的大小也與家族遺傳有關。你可以做做面部按摩,
我感覺一點都算標準我自己可以看的出來而且臉不可能遺傳我爸媽都很瘦我以前瘦的時候臉不胖啊就是這幾年才胖的求答
你好,你這是屬于青春期嬰兒肥,過了這段時間就好了,青春期女孩都是胖臉,中年婦女胖腰腹部。
病情分析:
根據你所描述的內容來看你的身高164厘米,體重112斤,有點胖,你的標準體重是54公斤左右。
指導意見:
建議你適當控制飲食,平時少吃高糖,比較油膩的食物,包括高脂肪,高蛋白,油炸食品,碳酸飲料,巧克力等,同時配合鍛煉,每天堅持一小時左右的運動,只要有毅力,一定會控制理想體重。
以上是對“身高164體重112為什么臉上還有點肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
54公斤和56公斤請問一下相差兩公斤是不是臉就瘦了很多?
你好,臉形主要與基因遺傳有關系,建議你平時適當控制飲食,加強鍛煉,只要長期堅持,一定控制好理想體重。
病情分析:
你好:根據你的描述,身高164體重112斤,屬于偏瘦了,臉看上還有點肉,這和遺傳有關。
指導意見:
建議:不要再減肥了,再減會對身體產生傷害,引起內分泌失調,女性影響月經,控制飲食加運動鍛煉,是健康的減肥方式。注意休息,不要熬夜。
根據你的情況考慮,你的身體狀況是相對比較健康的了,我不要去刻意追求減肥。日常生活中只要健康飲食,多做體育鍛煉就可以,有些人群,即使身體消瘦臉上的肌肉也比較多一些,這是因人而異的。
病情分析:
你好,希望能幫你解決。男性的標準體重等于身高減去80乘以70%,你的體重是112斤,偏瘦一些。雖然以瘦為美,但是要瘦的健康為主。
指導意見:
給你的建議是,每天要合理膳食,葷素搭配,多吃蔬菜和水果,睡覺時要保證正確的姿勢,最好讓身體保持30度的方向。每晚都調整一次方向,使兩側臉型平衡發育比較完美,經常咀嚼可以運動瘦臉。
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