病情分析：
      如果你的身體沒有什么不舒服，只是你自己想的，那么考慮，是你精神過度緊張引起的。
      指導意見：
      建議你可以放松一下，如果說你覺得你身體有問題，那么就去醫院做一個體檢，檢查之后就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你可以多參加一些集體活動或者戶外運動，多鍛煉鍛煉身體，找一些有意義的事情來做。
      指導意見：
      你可以把注意力集中在外在的事情上，如果還是沒有緩解，可以去醫院的神經內科去咨詢一下。
      
      以上是對“最近感覺自己不知道咋了總疑問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！