指導意見：
      平常用溫和的洗面奶清潔皮膚，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息，可外用克林霉素磷酸酯溶液或凝膠，夫西地酸軟膏、過氧化苯甲酰軟膏（班賽）、阿達柏林凝膠等。
      

      當身體面部皮膚組織患有痤瘡的臨床情況，考慮是飲食辛辣刺激食物熬夜，體內激素代謝紊亂，等因素有關引起的毛囊感染或者是過敏性鼻炎性癥狀，有必要到皮膚科檢查以后采取抗過敏，抗感染，配合局部皮膚護理的方法進行治療，比如甘草酸苷氯雷他汀口服液。
      

      病情分析：
      你好，在圖片上看你這個情況屬于閉合性的粉刺，這個是因為毛囊堵塞透氣不好，所以才會出現這些癥狀的
      指導意見：
      在你現在這個情況一定要做好皮膚的清潔，現在可以外用阿達帕林凝膠涂擦，這段時間還需要注意，不能使用辛辣的食物，不能熬夜，保持大便通暢。
      
      以上是對“臉和額頭突然出好多痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！