成人以后陰莖的大小粗細都已經成形了，我們是沒有任何的藥物，食物以及物理鍛煉的方法，使它變大變粗。只有手術，做陰莖延長手術，平均可以延長3~5公分左右，但是要到正規醫院。你的情況的話不是很短，女性對陰莖的大小粗細是不敏感的，敏感的是硬度與持久度，別多想。
      

      病情分析：
      手淫不會導致陰莖短小的，男科書上沒有講這個。亞洲男性陰莖就是屬于平時看著短小，勃起來很大那種的，你看那些平時陰莖很大的，它勃起后也還是那么大的，它的伸縮性沒有短小類型的好，所以不用擔心的。
      指導意見：
      沒有可以治療陰莖短小的藥物，也不存在什么二次發育的問題，那些都是網絡炒作的，都是騙人的。想增大陰莖只能手術。亞洲男性陰莖疲軟狀態下達到三厘米，勃起達到八厘米就是正常的，所以你的陰莖大小是沒有問題的，要自信一點！
      以上是對“年輕時手淫過度，陰莖短小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      陰莖的大小和你手淫沒有關系，再說勃起后11厘米是正常的，7-15都屬于正常范圍，增強你的性生活質量就行。
      指導意見：
      多吃點牛羊肉、生蠔、核桃、黑豆黑芝麻等食物，泡枸杞水喝，健腦補腎。多鍛煉身體增強體質，做深蹲提肛運動，少做騎跨動作，堅持下去對你的性生活會有很大幫助。
      

      病情分析：
      正常成人的陰莖在疲軟狀態下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態下小于5厘米，而且勃起時小于10厘米，才能叫陰莖短小。
      指導意見：
      作為大多數男性來講，性成熟期是18周歲，基本發育就差不多了。陰莖不能二次發育，藥物沒有增大陰莖的功效，不要相信虛假廣告。目前對于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術治療。它是一個技術含量非常高的手術，建議您選擇正規的專科醫院。