檢測一下血壓，看看有沒有低血壓，化驗一下血常規，看看有沒有貧血。血壓低可以口服生脈飲口服液，平時加強營養，多喝一些湯類，多吃一些肉類，蛋類，奶類，魚類，新鮮的蔬菜水果，多參加戶外鍛煉，提高身體素質。
      

      病情分析：
      目前主要考慮可能存在有自主神經紊亂的情況。吃飯的時候不要太著急，也不要長期不吃飯，更不要節食。
      指導意見：
      吃飯的時候要注意放松心情，不要過于緊張，規律飲食，吃消化易吸收的食物。吃飯的時候不要太著急。
      

      病情分析：
      您好，根據您所反映的問題，首先你應該是去醫院做一個檢查，應該要排除一下是否有低血糖低血壓的可能。
      指導意見：
      您好，根據您所反映的問題，首先要建議您去醫院做一個血常規血血糖，也測量一個血壓，排除一下低血糖，低血壓，貧血的癥狀。
      
      以上是對“飯后開始頭暈，雙腿發冷發麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！