你好，經常感冒建議保證充足的休息時間，不要熬夜，晚上早點休息，避免過度勞累。多喝溫開水，每天保證充足的飲水量，加速人體內循環，加快新陳代謝，能抵御感冒。加強身體鍛煉，每天保證一定時間量的體育鍛煉，有個好身體能抵抗感冒的侵襲，平時做好預防感冒的工作，出入公共場所盡量佩戴上口罩，可以多水果、蔬菜、蛋白質含量高的肉類等，提高人體免疫力。
      

      總感冒的話，這個一個是感冒，有心事可能是你心情狀態不太好，總焦慮，神經衰弱，那么抵抗力就會下降的另外一個就是呼吸道抵抗力不好，平時要多做戶外活動，積極的鍛煉身體，充足的睡眠，良好的心態，均衡，多樣化的飲食抵抗力自然就會上升，在月經來的前后，這個是抵抗力比較低的，平時要注意手衛生
      

      解決的辦法就就是平時生活規律，飲食均衡，早睡早起，不熬夜，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。每天保持一到倆小時的鍛煉，長期堅持不懈，體質就會得到改善，減少感冒次數
      
      以上是對“為什么總是感冒？特別是經期的前后，有什么辦法解決？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況首先要考慮身體抵抗力，中氣不足，或者有貧血導致的。
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下血常規，排除一下是否有貧血，如果沒有貧血，那就考慮中氣不足，可以服用中藥調理，例如，用黃芪，枸杞子，肉桂，蜂蜜，四種一起煮水喝，堅持每天喝，喝一個月，那就會好很多。也可以服用中藥玉屏風顆粒，檢查服用一個月，也會有效果。
      

      病情分析：
      考慮是出現了免疫力降低，可以配合使用貞芪扶正顆粒，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，清淡飲食為主。
      指導意見：
      如果出現免疫力降低，可以配合使用貞芪扶正顆粒，配合使用轉移因子口服液，改善癥狀。