病情分析：
      你這個可能陳舊性扭傷引起的疼痛，這個有輕重情況之分的，恢復有個過程的。
      指導意見：
      平時運動要注意，建議48小時之內都冰敷，48小時之外熱敷的，也可以外用云南白藥，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮軟組織損傷的可能性，建議您就診于醫院骨外科，拍個片子明確診斷！
      指導意見：
      你好，根據你的描述，考慮軟組織損傷的可能性，建議您就診于醫院骨外科，拍個片子明確診斷！建議減少運動量，可以給予云南白藥外敷！
      
      以上是對“十年前腳掌扭傷，現在有點疼痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的這種情況，應該是沒有得到問題的，可能是由于活動量過大而導致的疼痛，與十年前腳掌扭傷應該關系不是很大'，
      指導意見：
      像你這種情況，現在最主要的就是盡量的少劇烈的活動，每晚可以用熱水熱敷，按摩等治療措施，平時一定要注意穿比較舒服的鞋子，觀察看看，可以不用去做CT
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，應該是當時軟組織損傷，留下的后遺癥，建議你到醫院進行檢查確診。
      指導意見：
      建議你明確原因，對癥進行治療，同時注意休息，不要緊張，注意保暖，可以熱敷，忌吃辛辣刺激性食物，祝你健康！