月經沒按時來有多種原因都可能引起，比如精神緊張、心情郁悶、壓力過大、熬夜等等。你首先放松心情等等看，如果不來就去看醫生，到醫院掛婦科，讓醫生經過診斷給你看一下是不是還有別的原因引起的沒及時來。
      

      解釋減肥是可以影響月經的。激素的分泌么有膽固醇的參與吃全麥面包，膽固醇的攝入量減少就會影響月經?？茖W的方法減肥，早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘。正常飲食，過段時間就會恢復的。
      

      你好，過度的節食減肥可能會導致女性出現月經失調的情況，一旦女性出現月經紊亂的癥狀，最好去專業的婦科進行全面系統的檢查，確診具體的病因，針對性的進行醫治。平時不要為了保持好的身材控制各種食物的攝入量，要用科學的方法進行減肥。精神上也要保持放松，不要總是壓抑自己的情緒。月經不調的病因不同，治療的方法也是不一樣的，最好在醫生的囑咐或者指導下正確的服用藥物?？梢匀D科就診。
      
      以上是對“上個月中開始吃全麥面包，現在姨媽推遲了7天還沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，你這個情況考慮可能是節食減肥所導致的月經功能紊亂或閉經。
      指導意見：
      你好，最好去醫院看中醫婦科，用中藥調理一下比較好。建議你恢復正常飲食，一日三餐吃到七層飽，同時配合鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，只要有毅力，一定會達到減肥效果，有利于健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，估計是減肥吃面包，食品太單一，營養不良造成內分泌失調所導致月經期推后。
      指導意見：
      建議：最好調整減肥的飲食計劃，不可以太單一，注意食品多樣化，確保營養均衡，限制油膩的食品，多吃水果蔬菜，同時加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述，你的身高體重？你這樣吃能減肥，容易引起內分泌紊亂。
      指導意見：
      建議：去醫院內分泌科看看，正常規律的飲食，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，避免勞累，不要熬夜，運動鍛煉身體。才是健康的減肥方式。